Vihreää voimaa ja vireyttä

USmoothiet ovat helppoja ja hyvänmakuisia aamu-, väli- ja iltapaloja. Vihreissä smoothiessa kasviksia saa nautittua runsaasti ihan huomaamatta, ja lisäksi ne ovat helposti sulavassa muodossa. Tämä vihreä vitamiinipommi polkaisee päivän käyntiin vauhdilla, ja osana aamupalaa auttaa jaksamaan lounastaukoon asti.

Vihreä virkistys -smoothie (1 - 2 annosta)

10 cm pätkä kurkkua

kourallinen salaattia

1 kiivi

1 banaani

1 rkl limemehua

1 rkl pellavansiemenrouhetta

1 dl (kylmää) vettä

Leikkaa banaani ja kurkku pienempiin pätkiin, koverra kiivin hedelmäliha puolikkaista irti ja laita kaikki ainekset blenderiin. Hurauta sekaisin ja nauti!

Terveysjuomiin on helppo lisätä melkein mitä tahansa vihreää, kun mukana on banaania, kiiviä tai vaikka mustikkaa antamassa raikkautta juomaan. Kokeile esimerkiksi terveellistä pinaattia, pakastepaloina se viilentää juomaa samalla.

Smoothien voimalla jaksaa taas puuhata kaikkea mukavaa, vaikka lähteä jumpalle (lauantaina tarjolla useita tunteja!)

Mukavaa päivää kaikille, viikonloppu alkaa jo huomenna!